15
183
0
b.d.
b.d.
b.d.
19
b.d.
2023-10-27 21:12:04
2019-04-16 17:43:05
Śląskie
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.Muhammad Ali
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Zabarwienie rozstępów | Zdrowie i Uroda | 1 | 2022-03-17 21:53:45 |
| Przysiad bułgarski | Trening dla początkujących | 8 | 2021-12-25 22:29:04 |
| Przejście na kalistenikę | Trening dla początkujących | 5 | 2021-11-24 21:36:59 |
| Jak unikać zakwasów? | Trening dla początkujących | 10 | 2019-05-19 20:13:57 |
| Opłacalność progresu | Trening dla początkujących | 4 | 2019-05-07 20:04:29 |
| Jak zwiększyć metabolizm? | Trening dla początkujących | 4 | 2019-04-25 14:57:51 |
| Jak przyśpieszyć regenerację mięśni ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2019-04-22 18:15:10 |
| Ile kardio w tygodniu? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2019-04-16 17:54:39 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Przysiad bułgarski | Trening dla początkujących | 2021-12-26 19:04:22 |
| Jak unikać zakwasów? | Trening dla początkujących | 2019-05-20 15:33:49 |
| Jak unikać zakwasów? | Trening dla początkujących | 2019-05-20 07:16:13 |
| Jak unikać zakwasów? | Trening dla początkujących | 2019-05-19 20:52:02 |
| Jak zwiększyć metabolizm? | Trening dla początkujących | 2019-04-25 15:12:21 |
| Jak przyśpieszyć regenerację mięśni ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2019-04-22 18:55:22 |
| Ile kardio w tygodniu? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2019-04-22 18:17:49 |
